התמודדות עם פרידות ושינויים בחיינו הם אתגר לא פשוט, כמבוגרים ובפרט כילדים.
שינויים או מעברים בחיינו כגון: מעבר דירה, הולדת אח חדש, שינוי מסגרת חינוכית, גמילה, פרידה ממוצץ או חפץ מעבר ועוד...
אנו ההורים צריכים להיות מודעים שכל מעבר/שינוי מכיל קושי והסתגלות למצב החדש, שכוללים לעיתים גם הסתגלות רגשית למצב החדש, דבר שמצריך מאיתנו ההורים תשומת לב מירבית ולהיות כאן עבור ילדינו.
למה קשה להסתגל למצב חדש ואיך עושים את זה בצורה נכונה?
למעשה, כל מה שנותן לנו יציבות וביטחון בחיינו הם הדברים השגרתיים, הידועים מראש, שאנו מכירים ויודעים למה לצפות.
המקום המוכר והידוע הוא המקום הנוח שלנו, אנו מרגישים בשליטה.
ברגע שהמקום הזה מתערער, ודבר חדש ולא מוכר נכנס לחיינו, כל תקופת הסתגלות/מעבר/שינוי כלשהוא, אנו מרגישים חוסר שליטה שמערער את הביטחון והיציבות שלנו, לכן תקופת המעבר היא תקופה מאתגרת ורגישה עבור הילדים וההורים.
התפקיד ההורי הוא לסייע לילד/ה בהתמודדות בתקופת המעבר/השינוי ולהעניק כלים שיקלו עליהם בהתמודדות.
אז כיצד נוכל להקל ולסייע לילדינו בתקופה רגישה זו?
נהיה רגישים כלפי ילדינו, יותר מבדרך כלל. כל התרחשות יכולה לגרום להצפה רגשית, גם דברים שגרתיים ביום יום.
נבצע את השינוי או המעבר בצורה הדרגתית.
נבצע הטרמה שהיא ההכנה מראש, נסביר ונכין את הילד מבעוד מועד לבאות.
לא נעשה שינוי על שינוי - כשלילד נולד אח חדש, לא נתחיל שינוי או מעבר חדש כגון פרידה ממוצץ , גמילה ועוד. שינויים מקבילים מקשים עוד יותר על הילד/ה.
לא נשווה בין ילד לאחיו , נזכור שכל ילד הוא שונה בטמרפמנט, בתכונותיו ובחוויותיו. ההורים צריכים להתאים את עצמם לילד ולקשיים שלו.
נחזק את הילד/ה בעזרת שבחים ומילים טובות שיעצימו אותו לתחושת מסוגלות גבוהה. נעניק לו תחושה שהוא יכול להיות גאה בעצמו שאיך שהוא מצליח להתמודד ,שאנו רואים אותו ומאמינים בו.
נציג לילדים את הצד החיובי של המעבר, את היתרונות והדברים הטובים שבו, מה מצפה לנו וכיצד אנו מתרגשים לבואו.
ננצל את הקושי בהתמודדות עם המעבר, כהזדמנות לצמיחה והתפתחות של הקשר בין הילד להורה וכמובן בהתפתחות ההתמודדות הרגשית של הילד וקבלת כלים לחיים.
נכיל את הילד/ה, נעניק לו תחושה שאנחנו מבינים ורואים את הקושי ותמיד כאן בשבילו.
נפתח שיח רגשי עם הילד, נשאל ןנתעניין , איך הוא מרגיש, מה יכול לעזור לו , ונקיים דיאלוג פתוח ובונה על מנת ללמוד גם מהילד מה טוב ומה פחות.
כדי לגרום לילד להיפתח אליכם יותר, אפשר לבחור לשתף בחוויה שלכם מהעבר במעבר מסוים שהיה לכם קושי ואיך הצלחתם להתמודד.
חשוב לזכור לא להראות את הקושי או הפחד שלכם, חרדה מאותו מעבר או מהקושי של הילד. הילד צריך להרגיש שההורים שלו מהווים משענת בטוחה שאפשר להשען עליה, ושהקושי שלו לא מחליש את אמא או אבא.
איך שאנו מציגים את הדברים, את החווייה, כך הילדים תופסים את הסיטואציה, לכן חשוב להשמיע דברים שאנו רוצים שישמעו ובדרך זו יקלו עליהם או ישפיעו על דרך חשיבתם.
לסיכום:
נזכור שאנו ההורים מהווים עוגן עבור ילדינו במיוחד בהתמודדות עם קשיים, כשאנו מנצלים את התקופה לשינוי של צמיחה והתפתחות, מוצאים את החיובי מכל דבר- מה שנקרא לעשות מכל לימון לימונדה, אנו מעניקים לילד הזדמנות להסתכל מנקודת מבט אחרת גם על דברים שקשים לנו, כי אנחנו נתגבר ונצליח , ביחד כמשפחה.
הסתגלות קלה בכל מעבר/שינוי בחיינו!
נזכור שכל שינוי הוא לטובה
ושלכל סוף יש התחלה חדשה😍
באהבה❤
לימור יקר
מדריכת הורים מוסמכת
